فروش تخته سیاه برای نوشتن برنامه غذایی ورزشی و تغذیه
برنامه ورزشی فیتنس و پرورش اندام خود را روی تخته سیاه اتاق خواب ، پذیرایی یا آشپز خانه بنویسید تا هر روز بدانید که دقیقا باید قبل و بعد تمرین چه مواد غذایی یا مکمل ، ویتامین و مواد معدنی را مصرف کنید
